Аодзиру - это пищевая добавка в виде зеленого порошка. Иногда его называют "зелёным соком".💚
⠀
Одна порция аодзиру заменяет суточную норму овощей в 350 грамм.🥬🥦 Зелёный порошок добавляют в стакан с водой или другие напитки и еду и принимают по 2,5-3 грамма в день.
⠀
Аодзиру производят из натурального сока листьев ячменя.🌿 Ячмень, выращивают на органических эко-фермах.
⠀
Процесс производства состоит из 8 стадий:
1️⃣Ячмень выращивают без пестицидов и хим.удобрений. Урожай собирают вручную.
2️⃣Сортируют и очищают чистой водой.
3️⃣Сушат при низкой температуре, чтобы не потерять полезные вещества.
4️⃣Высушенный ячмень измельчают и перевозят на завод.
5️⃣Стерилизуют при помощи пара.
6️⃣Перерабатывают в легкий порошок.
7️⃣Упаковывают и обследуют под рентгеном, чтобы ничего лишнего не попало в готовый продукт.
8️⃣Сортируют по ящикам и отправляют в магазины.
⠀
Порция аодзиру содержит:
🔸Кальций, как в 1 бутылке молока.
🔸Витамин А, как в 100 гр кураги.
🔸Витамин Е, как 1 ст.л. льняного масла.
🔸Фолиевую кислоту, как в пучке зелёного салата.
🔸Железо, как в 5 сливах.
🔸Пищевые волокна, как в 1 грозди винограда.
⠀
Кроме этого он содержит:
✔️10 видов минералов
✔️18 аминокислот
✔️9 витаминов
⠀
Чем полезен аодзиру?
☘️Замедляет старение организма, обладает антиоксидантным действием.
☘️Повышает иммунитет, придает энергию.
☘️Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
☘️Профилактика остеопороза.
☘️Улучшает обмен веществ и ускоряет процесс сжигания лишних калорий.
☘️Повышает качество сна, защищает от стресса.
☘️Помогает от прыщей и активирует регенерацию кожи.
☘️Нормализует работу ЖКТ и выводит токсины.
☘️Профилактика раковых заболеваний.
Японские специалисты пишут, что одна из причин возникновения рака - неправильное питание. Обилие жира и углеводов при недостатке овощей. Одна порция аодзиру помогает восполнить дефициты элементов, которые мы недополучаем вместе с пищей.
⠀
Аодзиру - это источник клетчатки. Клетчатка - это сложный углевод и те самые пустотелые волокна, из которых состоят клеточные оболочки всех растений.🥕
⠀
Клетчатка не переваривается. Она набухает под воздействием жидкости и проходит через весь желудочно-кишечный тракт, очищает и выводит токсины.
⠀
В 2019 году Гарвардский университет опубликовал результаты 250 исследований. Они доказали, что регулярное употребление клетчатки уменьшает риск:
🍏Сердечно-сосудистых заболеваний
🍏Инфарктов, инсультов
🍏Диабета второго типа
🍏Рака толстой кишки
⠀
По данным Национальной медицинской библиотеки США клетчатка снижает смертность от инфекционных респираторных заболеваний.
⠀
Аодзиру помогает ежедневно восполнить дефицит клетчатки и уменьшает риски получить серьёзное заболевание.
⠀
Как пить аодзиру?
🍊Аодзиру хорошо сочетается с фруктами. Например, апельсиновым соком. Просто добавьте чайную ложку порошка в стакан сока.
⠀
🥛Добавьте аодзиру в йогурт. Если пьете молоко, перемешайте со стаканом молока. Эти же способы рекомендуют для детей!
⠀
🥧Пеките пироги, оладьи и блины с аодзиру. Во время замеса теста добавьте чайную ложку порошка. Аодзиру придаст тесту зеленый оттенок.
⠀
🥗Добавляйте аодзиру в свой салат, суп и даже спагетти. Можно перемешать с чаем и кофе. ☕
⠀
На сайте Sakura Trade есть 3 вида аодзиру:
⠀
🌱Органический напиток аодзиру в стиках Sooki Aojiru
Удобно брать стики с собой на работу.
⠀
🌱Аодзиру со вкусом маття Yonaguni Aojiru
Самый вкусный! Пейте, как зеленый чай, по утрам.
⠀
🌱Аодзиру с молочнокислыми бактериями Sooki Aojiru
Содержит пребиотики, которые приведут микрофлору кишечника в порядок.
